…ich war eingeschlafen, besser gesagt, eingenickt. Ein Blick auf die Uhr zeigt mir, dass es gerade mal fünf Minuten dumpfen Schlafes waren. Noch 6,35 Stunden bis zum Zielflughafen an, informiert mich der kleine Monitor, der aus meiner Sitzlehne herausragt...
Mein Nacken schmerzt und meine Hände kribbeln. Ein sicheres Zeichen dafür, dass sie gleich einschlafen werden. Und das bereits 25 Minuten nach dem Start.
Ich strecke mich, schenke der Flugbegleiterin, die mir die Speisekarte reicht, ein freundliches Lächeln und werfe einen Blick auf meinen, in honorigem Abstand sitzenden Flugnachbarn. Dieser scheint bereits selig entschlummert zu sein, was nicht zu überhören ist. Die Dame vom Flugdienst hebt entschuldigend die Schultern.

Eine kurze Unaufmerksamkeit hat mir beim Einchecken einen Fensterplatz beschert. Will heißen, immer wenn ich jetzt mal aufstehen will oder schnöde einfach zur Toilette muss, werde ich das schnarchende Monster neben mir stören oder akrobatische Turnübungen vollbringen müssen. Ich sehe mich schon turnen…
Frauen bekommen grundsätzlich ungefragt einen Fensterplatz. Frauen wollen aus dem Fenster sehen, während Männer, auch über den Wolken, grundsätzlich ihren Anspruch Herr der Lage zu sein, durch einen Gangplatz demonstrieren.

Ich seufze leise. Wie war das gestern Abend im Yoga Kurs? Schultern weg vom Ohr, Hände auf die Knie, Zeigefinger und Daumen berühren sich, alle Gedanken erlauben, ansehen und vorbei ziehen lassen. Tief durch die Nase ein- und ausatmen. Kehlkopfatmung! Nicht irritieren lassen, von den Geräuschen, die diese Atmung hervorruft und liebevoll in sich hineinhören.
Ein besonders tiefer Schnarchton, rollend und sonor unterbricht meine Gedanken.
Der Herr neben mir scheint sich in einem weit fortgeschritteneren Stadium zu befinden. Seine Atmung generiert ungeniert laute Töne. Er horcht sehr intensiv in sich hinein.
Die Yoga Ikone Ursula Karven, eine Frau die durch ganze Welt jettet, erzählt in ihrem letzten Buch, dass Sie auch über den Wolken immer eine Yoga Matte dabei hat. Sie empfiehlt uns Frauen, die wenige Zeit zu nutzen, die uns zur Verfügung steht. Ich stelle mir vor, wie ich über meinen Nachbarn hinübersteige, meine Yoga Matte vor seinen Füßen ausrolle und mich, um meinen Rücken zu entlasten, in den „herabschauenden Hund“ begebe. Dabei strecke ich ihm ganz entspannt mein Hinterteil entgegen.
Diese Übung kann ich nur empfehlen! Man fühlt sich sonderbar leicht, natürlich nur, wenn Sie es schaffen, dabei die Fersen auf den Boden zu bringen.
Ja, meine Yogamatte steht zusammengerollt zu Hause im Schlafzimmer und hat auch noch nie einen anderen Platz auf dieser Erde gesehen…

Ich bringe meinen Sitz in Liegeposition und begebe mich in das Shavasana, was übersetzt so viel wie Totenstellung bedeutet. Die Position bewirkt, dass sich der Körper vollkommen entspannt und jegliche Reize der Umwelt nicht mehr wahrnimmt. Dafür erschließt sich das innere Universum.
Mein Nachbar grunzt zufrieden, während ich, auf die zum Greifen nahen Schweizer Alpen blicke. Was der kann, kann ich schon lange und mit mir ist das Universum…


©Julietta Fix 2007 | exklusiv geschrieben für CALM
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